Трезвая самооценка

Самое главное — это осознать масштабы бедствия низкой самооценки.

Понять то, как самооценка влияет на все аспекты жизни.

Будь то межличностные отношения, походка, мысли.

К примеру, вы гуляете и у вас за спиной парочка начинает смеяться. Тут вступают в действия мысли: «Что со мной не так?», «Это они из-за меня смеются», «Так и знала, надо было другое пальто надеть». Узнали себя? Как мне кажется, это случалось у каждого в жизни.

Другой пример: вы находитесь в компании друзей и вдруг замечаете на себе взгляд совершенно незнакомого человека. Далее по той же схеме. Человек же мог просто погрузиться в свои мысли и остановить свой взгляд, а он, в свою очередь, ненароком попал именно в вас. Возможно, ему понравился ваш аксессуар, а вы уже накрутили себя так, что чувствуете огромное желание вернуться домой под одеяло.

Надо поработать над своими мыслями.

Необходимо понять, что вы уникальны, вы единственный в своем роде. Да, есть люди, похожие между собой (близнецы, цветотип и т.д.), но что-то уже отличает их друг от друга, а значит они совершенно разные люди.

Если вам не нравится ваш характер или внешность, а может быть что-то ещё, то запомните, на земле есть миллиарды людей и у каждого свой вкус. Несколько тысяч, а возможно и миллионов, найдет в вас что-то привлекательное и очаровательное. Поэтому, пока вы зациклены на своих недостатках, мимо вас проходят те самые миллионы. Преобразуйте ваши «недостатки» в изюминки. Тем более, что так называемые минусы, чаще всего придуманы нашей собственной фантазией.

Далее переходим к действиям

  • Записываемся в spa салон и разрешаем себе быть особенным
  • Идём в кафе с приятной компанией
  • Собираемся и наряжаемся просто для себя, а не потому что куда то надо
  • Идём на фотосессию, которая отлично помогает справиться с комплексами во внешности
  • Читаем книги и разбираемся, как работает психология человека, ведь как только вы поймёте откуда «растут ноги», все становится на свои места
  • Придумайте себе ритуал, который будет помогать оставаться наедине с собой. Как пример, вечерняя ванна с воздушной пеной и приятной музыкой
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок
Политика конфиденциальности